Julia Janouch

Herzlich willkommen in meiner Praxis für Psychotherapie

In meiner Privatpraxis biete ich verschiedene Methoden der Psychologischen Psychotherapie auf Grundlage richtlinienorientierter Verhaltenstherapie. Vorwiegend kommen dabei Methoden der kognitiven Verhaltenstherapie zum Einsatz. Dabei werden nach einem ersten Gespräch von Therapeutin und Patient:in gemeinsam Ziele für die Behandlung festgelegt. Es wird ein individueller Behandlungsplan erstellt, um diese Ziele zu erreichen, der im Laufe der Therapie auch immer wieder angepasst werden kann.

Therapeutische Schwerpunkte

• Depressionen
• Angststörungen
• Traumafolgestörungen
• Psychosomatische Störungen
• Suchtstörungen

Behandlungsmethoden

• Kognitive Verhaltenstherapie

  In der kognitiven Verhaltenstherapie liegt der Schwerpunkt auf der Änderung konkreter problematischer Gewohnheiten und Einstellungen.

• Konfrontationstherapie

  Angst führt oft zu Rückzug und Vermeidung. In der Konfrontationstherapie werden angstauslösende Situationen bewusst aufgesucht, um einen neuen Umgang mit ihnen zu erlernen.

• Akzeptanz- und Commitmenttherapie (ACT)

  Manche Dinge lassen sich nicht ändern. Die Akzeptanz- und Commitmenttherapie hilft dabei, eine akzeptierende Haltung einzunehmen und seine Kraft in die Dinge zu stecken, die einem im Leben wirklich wichtig sind.

• Hypnotherapie

  Trancezustände können dabei helfen, Unbewusstes zugänglich zu machen und neue Lösungsansätze zu entwickeln.

• Traumatherapie

  Besonders belastende Erfahrungen können mittels spezieller Verfahren verarbeitet werden.